Semana 22 al 28 de junio 2009

Correr (2) 14 Km --> 01:24:00
Ciclismo (2) 55.72 Km ---> 02:49:06
Natación (2) 3,20 Km -->01:30:00

1. Lunes: Carrera. Empezamos la semana con ganas. El lunes me toca carrera y la hago con Carlos. En principio tendría que ir a R1 R2, pero al final tira de mi y subo hasta R4. Termino bien sin sacarme mucha ventaja
2. Martes: Piscina. Hago mis series sin problemas. Noto que no avanzo mucho en la natación. Aguanto sin problemas pero a mi ritmo.
3. Miércoles. Series. Las hago en el trabajo. Muy buenas sensaciones acabando con ganas de más.
4. Viernes. Piscina. Coincido con la fiesta de fin de curso y me cuesta pillar el ritmo entre tanto niño chillando y pelotitas. Aprovecho una de ellas para hacer el nado de Waterpolo. jeje.
5. Sábado. Bici. Hago Carril bici de Fuenlabrada desde casa hasta el polideportivo. No me da tiempo a hacer más.
6. Domingo. Bici. Salida en Bici con Antonio y Ricardo. Hacemos Puerto de Morcuera y Canencia. Muy buenas sensaciones tirando siempre del grupo. Algún que otro me realiza pasadas monumentales.

En resumen. Muy buenas sensaciones y cada día me encuentro mejor.