Natación (2) 01:02:06 (2,5 Km)
Carrera (2) 01:48:02 (18,74 Km)
Bicicleta (1) 02:04:13 (37,95 Km)
Competición (1)
Semana de preparación pra el tri de tres cantos. La carrera del lunes con Carlos aguantando su ritmo junto con el miércoles. Me encuantro más cómodo corriendo.
En la natación empiezo a introducir los ejercicios del libro inmersión total. Antes en un largo daba unas 34 brazadas. Ahora tardo lo mismo y doy unas 22-23 brazadas. Todo un record.
En la bicicleta salgo con los vecinos a ritmo lento.
El sábado tri de tres cantos y el domingo viaje a Marbella. La semana que viene de vacaciones. A ver como compagino el entreno con ellas.
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